Hey progressie-boeker! Wat vind je op deze website?
Je vind hier trainingen, trajecten en activiteiten die bijdragen aan het ontwikkelen van een krachtige mindset, weerbaarheid en fysieke, mentale en emotionele gezondheid.
En wat doe ik? Ik train en coach mensen!
Met 13 jaar 'straat-ervaring' bij de politie in Rotterdam, waarvan 7 jaar als lid van Team Parate Eenheid, als deskundige op het gebied van voeding, Yin Yoga docent én als nieuwsgierig mens heb ik een berg ervaring en kennis in huis waarmee ik jou of jouw bedrijf kan ondersteunen.
Ik vind het super gaaf om mensen te ondersteunen bij hun doelen. Ik heb zelf ervaren hoe geweldig het is om te weten waar je toe in staat bent. Dat je bedachte grenzen niet eens in de buurt komen van je werkelijk fysieke en mental grenzen. En hoe onwijs belangrijk en bevrijdend het is als je beseft dat je altijd 0% controle hebt, maar wel 100% invloed op alles. Ook op jouw gezondheid.
Vroeger genoot ik er al van om veel te sporten. Turnen, atletiek, fietscross, fietsen, hardlopen, paardrijden, trailruns, obstacle runs of gewoon een dag de natuur in.. mijn hele leven ben ik al in beweging en opzoek naar manieren hoe ik mijn lichaam het beste kan faciliteren zodat ik elke dag weer kan doen wat ik wil.
Wat je terugziet in mijn trainingen en coaching? Een vleugje stoïcijnse filosofie, principes uit succesvolle politie inzetten, wetenschap en natuurwetten.
Wat anderen zeggen over Ronja
Monica
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Topcoach
Als je op zoek bent naar een coach en echt het totale plaatje aan wil pakken om je doelen te behalen en jezelf te willen ontwikkelen dan moet je bij Ronja zijn.
Met een open, zonder oordelen en nieuwsgierige houding stelt Ronja vragen, die hebben mij verder geholpen in mijn zoektocht naar een energieker en gezonder leven. Ronja geeft je richting door prikkelende vragen te stellen. Zij bezit veel kennis, ik heb veel van haar geleerd.
Ik ben haar heel dankbaar. Uiteindelijk heb ik het zelf gedaan, alleen zonder de inzichten en vragen van Ronja was ik in korte tijd niet zover gekomen.
Evelien
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ronja's trainingsdagen waren fantastisch. Mooi programma, vol natuur, uitdaging, ontspanning, inspiratie en eten om van te smullen. Alles was tot in de puntjes voorbereid. Wat een feest was het.
Klaske
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Wat heb ik een fijn weekend gehad (24h in de natuur- Powered by nature) Echt een aanrader om even af te schakelen en stil te staan bij jezelf. Ronja is iemand die op veel vlakken wat te bieden heeft, open-minded en niks opdringt. Ze zet je aan het denken en laat een eventuele beslissing/verandering bij jou. Het weekend had een goede balans tussen actief en rust, tijd om je doelen scherp(er) te maken en momenten weer actief bezig en juist uit je hoofd. En dat in combinatie met de prachtige natuur, goed biologisch eten (koken op vuur) en toffe activiteiten!
Debora
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Super mooie en waardevolle tips gekregen waar ik zeker op verder kan bouwen. Mooi dat het niet alleen gaat om plantaardig maar vooral wat goed voelt. Thanks voor alle hulp, tips en inzichten
Jacobien
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Waarom een coach?
Alle informatie over gezondheid staat toch ook gewoon op internet?
Dat klopt helemaal. Alle informatie is gratis beschikbaar. Veel mensen weten ook precies wat ze moeten doen om een bepaald doel te bereiken en toch lukt het niet. Dat levert frustratie op en een vette deuk in je zelfvertrouwen.
Het is niet voor niets dat topsporters een coach hebben. Zij weten als geen ander dat een goede coach onmisbaar is wanneer je het beste uit jezelf wil halen. En ook ik heb mij laten en laat mij coachen en helpen door verschillende topsporters, coaches en specialisten.
Waar mensen een coach voor willen:
- inzicht krijgen in gewoontes en patronen;
- duurzame gedragsverandering realiseren;
- verantwoordelijkheid te pakken;
- samen is leuker en makkelijker, je hebt iemand om op terug te vallen, een stok achter de deur en een sparringpartner die vrij is van oordeel;
- eindelijk je doelen behalen waar het eerder niet lukte.
Waarom ben jij opzoek naar een coach? Een gids? Een steuntje in de rug?
